sl♥nan - blogg.vk.se
Nya inlägg från sl♥nan - blogg.vk.se
Jennie Höber
Adress: http://blogg.vk.se/slynan/
Underbart skön är den! Det är denna från H&M, ett tips! Du hittar den här: H&M Shop Online.
Sitter och äter massa Keso Mini till frukost. Insåg att jag har (hade) ca 800 g Keso som gick ut igår... Nu är det bara 500 gr kvar i alla fall. :P
Strax ska jag gå över till svärföräldrarna och leta reda på Emmies skridskor, sen blir det Iksu och Cykel + styrka. Har inte bestämt vad för styrka, men troligtvis bröst, triceps och mage, eftersom det är de enda ställena jag inte har träningsvärk. :)
Senare blir det att träffa bästa minsta lillasyster och överlämna alla lila kläder …
Idag har jag vilat från träningen, vilket har känts bra då jag har varit seg hela dagen. Tror det beror på att jag sovit så dåligt eftersom jag haft så ont i tanden. Har i alla fall jobbat på Emmies present, träffat mamma och sis och nu har jag och barnen filmkväll, vi ser på Bilar.
Det blir nog vila imorgon också, men det känns lugnt då jag har mycket tid att träna nästa vecka eftersom vi börjar bli klar i skolan inför jul. Ska försöka hinna med fyra styrkepass och lite cardio i …
Japp. En sån träffade jag igår. Börjar från början och kan säga redan nu - ja, jag har fördomar!
Tisdag och första besöket hos tandläkaren. Han var en man, svensk, i 40-50 årsåldern. Snäll och trevlig. Han spolar min tand, tar det jätteförsiktig, säger "Oj förlåt" så fort jag rör mig lite. Det gör inte ont och känns ingen större skillnad efteråt. På natten vaknar jag av smärta och jag har ondare än tidigare.
Onsdag och andra besöke…
Nya naglar idag. Underbart fina!
Nu ska jag se "Free Jimmy".
Körde ben i gymmet igår. Jag har ett lite obestämt förhållande till benträning.
Förut hatade jag den, jag har så pass hög BF% på benen att inga muskler nånsin syntes och då blev det mycket roligare med t.ex. axlar där min BF% är mycket mindre och musklerna syns när jag arbetar.
Jag försummade benträningen, körde mycket löpning och det var där mitt problem med höften började, som jag snart har dragits med i två år. Just nu är det inget problem eftersom jag bara f…
Ja, revbensspjällen blev verkligen de godaste! De smakade fantastiskt, prova dem!
Igår spenderade vi kvällen hos svärföräldrarna.Tog det lugnt, såg lite Robinson, drack sockerfri glögg och nån whiskytryffel slank ner. Det var skönt att kunna äta godis med måtta, vräker jag aldrig i mig så får jag inte lust att göra det heller. Dessutom kändes det bra att äta nåt jag verkligen tycker om (spritgodis med choklad är verkligen min favorit, vilket är lite skumt då jag tycker sprit a…
...dessa på Tradera!
Som det ser ut nu skulle båda gå på totalt 175 kr inkl frakt! Hoppas de blir mina!
Klantade mig lite igår och missade när auktionen på skorna gick ut. Hittade dock ett par som såg nästan likadana ut. Så det blev dessa och kavajen i inlägget under för totalt 157 kr inkl frakt! Älskar att handla på Tradera!
Detta kommer jag att bära imorgon:
Efter en riktigt härlig julhelg har jag nu två dagar att vila, ta hand om mig själv och bara ta det lugnt. Tog en promenad till Strömpilen tidigare. Hittade två pyjamasar åt Emmie och en tigertröja åt Liam på rean och två tröjor till mig som inte var på rea. En träningstop och en spetströja blev det till mig:
Nu ska jag strax iväg och träna (axlar + triceps) och sen har jag ett pass på Spa.
På onsdag händer det! :D
Har inte uppdaterat om mitt godis förbud, men jag kan säga att det går över förväntan. Jag har inte varit 100% godisfri, men jag har gjort något ännu bättre! Jag har 4-5 ggr ätit godis - men i en mängd som jag kunnat räkna. Inget frossande. Jag åt 4 godisar på julafton, 2 godisar på juldagen... Måtta! Såhär skulle jag faktiskt kunna leva resten av mitt liv, vilket känns härligt. Jag kommer fortsätta såhär!
Träningen går också bra, men jag känner …
Yes, nu sitter den på min höft - min underbart fina tatuering (första utkastet)! Har fortfarande plast på, men jag ska duscha och ta bort det om några timmar och då ska jag lägga upp en bild. Måste säga att närdet närmade sig 2,5-3 timmar i stolen så var det inte roligt längre. Ont som fan gjorde det då. Ska dit igen i slutet av februari och fylla i lite, Tompa sa att min gamla tatuering kommer synas igenom när det läkt, men det känna bra att vänta och se hur mycket (just nu syns inget) innan vi fo…
Visst är den fin? Såg nu att gamla tatueringen syns en hel del. Ser inte det i spegeln, men jag antar att blixten lyser upp. Jag är i alla fall sjukt nöjd och älskar bokstäverna E och L (mina barn). :D Ser även ut som att jag har världens ärr hela vägen över revbenen, men det är bara tejpen som lämnat spår. ;)
Vilket fantastiskt cykelpass jag fick till idag - en fantastisk start på det nya träningsåret. Tredagarsvilan hade gjort sitt också och energin var på topp!
Januariutmaningen är här - 30 h träning på 30 dagar. Det ska uppnås!
Imorgon blir det ben + cykel, minst en timme då alltså och fram till tisdag vet jag att jag kan träna, sen får jag se hur jag löser det.
Nu ska jag fortsätta slappa ute i svärföräldrarnas stuga.
Gud så mycket jag sovit den senaste veckan! 9-10 timmar per natt har varit standard, till och med sen barnen kom. Inte så konstigt i och för sig när de lägger sig 22-22:30. Emmie har i alla fall sovit till 8:00, men idag ända till 9:00. Liam sover faktiskt fortfarande, så vi väntar med frukosten ett tag. Igår åt vi frukost vid 11:00, det var nog allra första gången när jag haft barnen som vi ätit så sent.
Ledighet är skönt, är bara lite orolig för hur det ska bli när skolan …
Ledighet är skönt, är bara lite orolig för hur det ska bli när skolan …
Har gjort om mitt styrkeprogram och tänker köra halvkroppspass för att köra igenom kroppen 2 gånger per vecka. Hinner jag inte det kommer jag hinna igenom kroppen på två pass och vet ändå att alla delar får sig en genomkörare. Det här programmet ska jag börja utvärdera nästa vecka:
Klicka för större bild.
Klicka för större bild.
Nämn något som gjorde dig glad igår: Ett riktigt bra benpass på gymmet!
Vad gjorde du kl 08 i morse? Jag sov. Barnen väckte mig inte förrän efter 9:00.
Vad gjorde du för 15 min sedan? Tittade på bröllopsklänningar.
Det sista du sa högt? "Mmm", till Liam som sa "Koooaakk, visst kan en groda låta så?".
Det senaste någon sa till dig: Se ovanstående.
Vad har du druckit idag? Pepsi Max och te.
Vad var det senaste du åt? Frukost. Yoghurt med sharon och…
Vad gjorde du kl 08 i morse? Jag sov. Barnen väckte mig inte förrän efter 9:00.
Vad gjorde du för 15 min sedan? Tittade på bröllopsklänningar.
Det sista du sa högt? "Mmm", till Liam som sa "Koooaakk, visst kan en groda låta så?".
Det senaste någon sa till dig: Se ovanstående.
Vad har du druckit idag? Pepsi Max och te.
Vad var det senaste du åt? Frukost. Yoghurt med sharon och…
Har träningsvärk lite här och var (rumpan, baksida och insida lår, bröst och latsen), mycket skönt! Utmaningen är ju 1 h träning/dag hela januari, än så länge snittar jag på 1,375 h/dag, allså 1 h 22 min 30 sek varje dag. Väl inom gränsen alltså!
Känner att jag inte kan köra styrka/cykling varje dag så imorgon satsar jag på Bodybalance. Jag borde hinna efter sambon kommit hem från jobbet, så det ska bli en skön variation. Bodybalance på definieras så h&a…
Bodybalance igår var riktigt skönt. Jag som så lätt stressar upp mig borde gå på såna pass oftare, och att jag dessutom kände att jag var starkare än förra gången jag körde ett Bodybalance gjorde ju inte saken sämre. ;)
Idag har jag och Emmie städat ut förrådet. Det var verkligen kaos, ingen struktur och jag hittade lite vadsomhelst i kartongerna. Efteråt blev de fyra slängda kartonger som var trasiga och en hel del grejor som aldrig används också. Mycket skönt!
Hittade igen e…
Tidigare var jag förbi Willy:s och handlade lite (lämnade även in en lapp om uppsägning - så nu är jag fri från Willy:s!). Hittade en kvarg jag inte sett förut som jag ska prova. Hoppas den är god!
Jag gillar inte Arlas kvarg, den är för sträv (och dyr). ICAs egna är mycket bättre så den brukar jag köpa men ibland kan man ju prova nåt nytt! Jag håller dessutom tummarna att Lidl bestämmer sig för att öppna i sitt nybyggda hus, för deras kvarg ska vara billig och bra!
Nu v&aum…
Både styrkepasset och cykelpasset efteråt gick riktigt bra och styrketräningen var så skön! Orkade massor och ser att den lilla muskelmassa jag har börjar synas tack vare min hårdkörning! :)
Dessutom har jag nyss marinerat den skivade rostbiffen vi ska äta till middag imorgon - jag har cravings efter nötkött som är stekt rött/blodigt! Sambon jobbar till 21:15 så därför blev det inget av den middagen idag, men då får köttet marineras nästan ett dygn - perfekt!
Bra musik så här p…
Om ni undrar så vann Volbeat platsen som ringsignal. :)
Sitter och taggar med lite energidryck. Snart blir det frukost och en sväng till Iksu för Bodybalance och styrka (pass 4).
Är lite stressad över nästa vecka, tror det är därför jag fått massa finnar på hakan. Fick ett samtal av Lernia som undrade om jag ville jobba så jag ska göra två dagar på Isringhausen. Kommer jobba mer än halvtid nästa vecka + skola så det blir mycket, men egentligen kommer det gå fint så jag stressar bara upp…
Nu har det börjat - allvaret, skolan, första veckan. Sitter vid köksbordet, äter frukost och ska promenera iväg till skolan om sisådär 5 min, eller när jag druckit ut mitt te.
Dagen blir visserligen en mjukstart, med lite eget arbete på morgonen och att vara respondenter på eftermiddagen. Sen där det blir massa träning.
Har räknat ut att jag och sambon får ca 3 timmar tillsammans fram till helgen. Känns inte jättekul, men så länge vi sover i samma säng känns det ändå okej.
…
Jag har gjort någonting i "hemlighet" sen i september. Inte egentligen något som varit hemligt, jag har bara valt att inte dela med mig av detta till någon.
Nu börjar jag skörda bra resultat och vill dela med mig! Jag har kört projekt "Beach 2011" (och då menat Gran Canaria i februari) för att välja en klyscha som namn. Mina mål har varit:
- Vikt: 59 kg
- Långsam viktnedgång så jag behåller så mycket muskler som möjligt Jag hade en svacka någon gång under vintern (nov…
- Långsam viktnedgång så jag behåller så mycket muskler som möjligt Jag hade en svacka någon gång under vintern (nov…
På fredag ska jag ha mitt första temapass, på Spa. Sitter och knåpar på det nu, det ska bli roligt! Kom och var med, det finns 5 platser kvar!
Lägg till chat om/fix med c-uppsatsen och en skål mandlar och torkade plommon så har ni min tisdagskväll!
Mina 20 min av andningspaus är snart över, så då är det dags att ta tag i allt igen och köra hårt till sovdags. Middag, Aqua, lägga barn, ev tvätta, skolarbete.
Dagarna i skolan tar hårt känner jag. De är inte så långa (8:30-14:30 har vi gått ca) men de tar på krafterna. Vi har nämligen börjat med akupunktur och sätter nålar/blir stuckna hela dagarna. Armbågen och axeln är avklarad, nu är det nacke och mog huvudvärk som gäller. Det går hur som helst …
RESULTAT
Längd: 168 cm
10/9
22/1
Midja:
73 cm
69 cm
Höft: 94 cm 93 cm Ben: 60,5 cm 56 cm
Arm: 27,5 cm 28,5 cm
Vikt: 66,0 60,9 BMI: 23,4 21,6 …
Höft: 94 cm 93 cm Ben: 60,5 cm 56 cm
Arm: 27,5 cm 28,5 cm
Vikt: 66,0 60,9 BMI: 23,4 21,6 …
Nyligen uppdaterade bloggar: Carpe diem · It´s All Or Nothing · en morsas bekännelser! · Adam Steen · · ACT BEFORE IT'S TO LATE ·
Utvalda bra bloggar: Senaste produkter - Testfreaks.se · Stripped Feed · Lev ditt liv med ett leende. · LOUISE CECILIA AVENSTAM · Boxerville · Anna och Daniels blogg Feed ·